La bande élastique de résistance en latex Bliss bleue couvre une plage de 5 à 22 kg. C'est la tension forte de la gamme, celle qui prend le relais quand un élastique léger ne freine plus rien.
Cette résistance vise le bas du corps et les grands groupes musculaires : squats, fentes, travail de hanche, tirage dos. Le latex donne un effort progressif qui monte avec l'allongement, plus tolérant pour les articulations qu'une charge fixe, et la bande tient dans une poche de sac de sport.
Si 5 kg de tension minimale sont déjà trop pour un échauffement d'épaule, la version rouge 2 à 15 kg est plus adaptée, et le set de 4 bandes aérobic couvre toute la progression. À retrouver dans les équipements de fitness, la musculation et la gamme Metal Boxe.
Caractéristiques
- Gamme : Bliss, distribuée par Metal Boxe
- Référence : BF206
- Matière : latex
- Résistance : 5 à 22 kg
- Coloris : bleu
- Usages : renforcement du bas du corps, tirage, préparation physique, stretching
- Conditionnement : bande à l'unité
Entretien et précautions
- Vérifiez l'absence de fissure ou d'entaille avant chaque utilisation : plus la tension est forte, plus une rupture est dangereuse
- Rangez la bande à l'abri de la lumière et de la chaleur, qui assèchent le latex
- Un léger talcage de temps en temps évite que la bande ne colle
- Évitez les surfaces abrasives et les bijoux, qui amorcent les déchirures
- Produit en latex naturel, à éviter en cas d'allergie connue
Questions fréquentes
Bleue ou rouge ?
La rouge démarre à 2 kg et convient à l'échauffement et au haut du corps. La bleue démarre à 5 kg et monte à 22 : elle est faite pour les jambes, le dos et les pratiquants qui ont déjà de la force.
Comment fixer la bande ?
Passez-la autour d'un point d'ancrage lisse et solide, jamais sur une arête vive ni sur un montant qui pourrait céder. À forte tension, l'ancrage compte autant que la bande.
Peut-on l'utiliser en échauffement avant une séance de frappe ?
Oui, mais sur des mouvements amples et lents. Pour la coiffe des rotateurs et le travail d'épaule fin, une tension plus faible reste préférable.
